Check-ins zijn hulpmiddelen die voor meer verbinding kunnen zorgen. Het kan een sterkere band creëren en ons helpen te begrijpen welke gebieden in de relatie aandacht nodig hebben. Het kan ons ook bewust maken van wat we moeten vieren, wat versteviging behoeft en wat onze aandacht nodig heeft.
 
Als je check-ins doet, zorg er dan voor dat je kinderen "stilte" laat ervaren zodat ze diep in hun lichaam kunnen voelen voordat ze delen "wat er leeft" in hen. Een paar momenten van stilte inlassen om na te denken, een dagboek bij te werken, of een lichaamsscan te maken kan kinderen enorm helpen om zich in contact met zichzelf te komen voordat ze aan de slag gaan.
 
***Our gratitude to Eva Caris for this translation and the support of Saskia Wenniger and Boris Jelenjev.